1000炮摇钱树捕鱼:周末补充睡眠现象在在校期存在差异性

据“中国国家心理健康报告(2019 - 2020)”调查,编制的心理学研究所中国科学院,中国青少年睡眠不足的现象继续恶化,95.5%的小学生,90.8%的初中和84.1%的高中学生的睡眠时间不符合标准。

青少年睡眠不足主要表现在两个方面:一是在校时间睡眠不足8小时的比例增加了1%。2009年，47.4%的青少年在校期间的睡眠时间达到或超过8小时。到2020年，这一比例仅为46.4%。2020年，青少年的平均睡眠时间为7.8小时，比2009年减少了0.3小时。

二是在校日睡眠时间随年级的增加有减少的趋势，周末补充睡眠现象在在校期存在差异性。与十多年前相比，2020年各学校青少年的睡眠时长将呈现下降趋势。小学和初中每天的平均睡眠时间将减少约40分钟，一年级和二年级将减少10至20分钟;小学生周末的平均睡眠时间减少了约12分钟至25.2分钟，一年级和二年级的睡眠时间减少了约20分钟。第三和高中阶段的下降更为严重，减少了40.2到51.3分钟。

世界卫生组织在全球范围内开展了一项睡眠障碍调查，其发病率为27%。我们超过了10个百分点，这表明我国的睡眠障碍问题仍然相当突出。”北京首都医科大学附属朝阳医院睡眠医学中心主任、中国睡眠研究协会主任郭锡恒说。