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竞彩网首页:进行肌肉强化和骨骼锻炼

时间:2020/10/23 14:07:07   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:卫生部、教育部等6个部门制定了《儿童和青少年肥胖预防控制实施计划》(以下简称《计划》)。<<计划>>提出了预防和控制的目标。国家目标而言,每年平均增加率的超重和肥胖是2002 - 2017年均率作为参考,并增加患超重和肥胖的0至18岁儿童和青少年2020至...
卫生部、教育部等6个部门制定了《儿童和青少年肥胖预防控制实施计划》(以下简称《计划》)。<<计划>>提出了预防和控制的目标。国家目标而言,每年平均增加率的超重和肥胖是2002 - 2017年均率作为参考,并增加患超重和肥胖的0至18岁儿童和青少年2020至2030年是以参考。减少70%将为儿童和青少年超重和肥胖的零增长奠定基础。

此外,“计划”还澄清了次区域目标。根据不同地区儿童和青少年超重和肥胖的现状,将全国各省(自治区和直辖市)划分为高、中、低患病率区。2020 ~ 2030年,年均增长率率超重和肥胖儿童和青少年中的地方病高发地区相比,将减少80%的基准,并率年均增长率超重和肥胖儿童和青少年流行地区的平均值相比,将减少70%的基准水平。在低流行地区,儿童和青少年超重和肥胖率的年平均增长率与参考水平相比下降了60%。

根据《计划》,随着我国经济社会的迅速发展和人民生活水平的显著提高,儿童和青少年的饮食结构和生活方式发生了深刻的变化。除了繁重的学校工作和电子产品的普及等因素外,儿童和青少年的饮食和身体活动也不平衡。不足现象普遍存在,超重和肥胖率迅速上升,已成为威胁中国儿童和青少年身心健康的重大公共卫生问题。在童年和青少年时期肥胖等慢性病的发病风险就会增加早产成年后肥胖、心血管和脑血管疾病和糖尿病,这构成了威胁,对于健康来说是一个沉重的负担,并对个人、家庭和社会。

该计划建议加强家庭责任,并充分发挥父母和照顾者的作用。例如,帮助儿童发展科学的饮食习惯,培养儿童积极的体育活动习惯,监测儿童和青少年的体重和发育,并加强社区支持。

此外,有必要加强学校的责任,以保持儿童和青少年的健康负担。该计划强调有必要组织营养和健康课程,改善学校的食物供应,并确保学校的体育活动时间。加强体育和课外活动,所有地方学校都必须严格执行国家体育和健康课程标准,并根据有关规定,将体育成绩纳入高中入学考试和其他考核。教师不允许“拖延课堂”或提前上课,以确保学生在课间休息并进行适当的体育活动,以减少静态行为。确保幼儿园儿童的日常户外活动在正常天气条件下持续不少于2小时,其中体育活动持续不少于1小时。小学生和中学生必须每天在学校花一个多小时进行中等强度和较高强度的体育活动,并确保每周至少进行3小时的高强度体育活动,进行肌肉强化和骨骼锻炼。

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